高龄试管婴儿需要调养吗?

　　年龄是影响试管婴儿成功率非常致命因素之一，女性年龄越大，试管婴儿成功率越低。一般女性到40岁就只能达到20%左右，国内的成功率甚至更低。滔滔顾问专家建议，计划做试管婴儿的高龄妇女，应该及早进行相关检查，及时调整生活方式，调养一段时间为试管婴儿做准备，来增强、改善体质，稍微提高试管婴儿的成功率。

　　如何调养呢?其实主要从生活细节入手，高龄妈妈们可不能马虎。

　　1.高龄妈妈拥有良好的饮食习惯，容易生出健康的婴儿，而且妊娠时发生并发症(如恶心、呕吐、早产)是不良饮食妇女的1/3。所谓良好饮食是指：不吃刺激性食物(包含茶、咖啡、酒)，食物种类要多、要杂、要粗、要多变化，奇怪或少见的食物不可吃，更不可暴饮暴食。建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。

　　2.生活尽量规律化。起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做个规律而有内容的安排，这样的生活容易使心情平静，会增加试管婴儿的成功率。生活上还应该远离不良的环境，例如：太压迫感的空间、放射性如X光，或甲状腺肿时服用的放射碘。要保证充足的睡眠，充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异，总以睡到自然醒，而且醒后不觉得累为充足。

　　3.保持愉快的心情。古书中在不孕的病因中有一条“妒妇不孕、一条肝郁不孕”。你都不快乐，他(她)怎么会愿意降生在你身上呢?在此特别要提到高龄妈妈们，因为年纪较大的女性容易肝血不足，肝血不足容易使气血不调，加上盼子心切、烦躁焦虑、肝郁不舒，则试管婴儿很难成功。