试管婴儿备孕前的饮食排毒法

　　大家都知道，将身体调理到最好状态能够有效的提高试管婴儿成功率。实践证明，日常生活中的某些食物有助于人体排出体内毒素。帮助试管婴儿备孕妈妈更好的备孕受孕。下面详细介绍试管婴儿备孕前的饮食排毒法，以供参考。

　　试管婴儿备孕前的饮食排毒法，具体如下：

　　一、常见的排毒食物

　　动物血。如猪、鸭、鸡、鹅等动物血，这些畜禽血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变成不易被人体吸收的废物而排出体外。

　　海带。海带的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出。

　　韭菜。韭菜的粗纤维有助于吸烟、饮酒者排出体内的毒素(怀孕后的准妈妈慎食韭菜)。海鱼。海鱼含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。另外，海鱼更是补脑的佳品。

　　豆芽。无论大豆、绿豆，其豆芽中所含多种维生素，能够消除身体内的致畸物质，并可促进性激素的生成。

　　鲜榨果汁。鲜果汁可清除体内堆积的毒素和废物，使血液呈碱性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。黑木耳。黑木耳中有丰富的植物胶，这些植物胶有很强的吸附力，能够起到吸附到人体消化系统内的杂质，达到清洁血液、排毒的作用。黑木耳还有益气健体、补血活血的作用，很适合孕前女性食用。

　　二、健康的提高受孕机率

　　1 、补充各种营养

　　有些营养素可以提高生育能力，像是锌、碘、叶酸、维生素E等。因此，在妳的饮食中添加这些营养物质，增加受孕的机率。

　　2 、规律运动健身

　　运动可以帮助控制妳的体重，还可以让妳身体健康，提高细胞含氧量，这些都是影响怀孕的重要因素。

　　3 、避免太多压力

　　有些夫妻为了迟迟没有生育而有沉重的精神压力，这样反而导致更难受孕。因此，放松妳的心情，不要给自己太大压力。

　　4 、避免坏的嗜好

　　抽烟、喝酒等不良嗜好都会影响身体健康，导致受孕困难。因此，想要怀孕就一定要戒除这些不良的嗜好。

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