去俄罗斯做试管婴儿卵巢要怎么调理？增加试管成功率！

　　做试管婴儿卵巢的情况是非常关键的，试管婴儿首先也要依赖女方患者的卵巢，一般卵巢情况较好的，能够通过药物促排卵，获取到较多优质的卵泡的话，试管婴儿成功率也会提高很多。一般在获取卵泡数量在8-15个左右，质量也好的情况下是最好的。

 

　　但是也有卵巢情况较差的患者，因为卵巢情况较差，通过药物促排获取的卵泡数量较少，这种情况试管成功率会略低一些，但是也要看卵泡的质量情况，也有卵泡数量少，但是质量好，通过筛查，胚胎移植着床率也不错的患者。

 

　　想要试管婴儿成功率高，首先必须要有好的卵巢，患者自己也要调理好卵巢，以下几种方法调理卵巢供大家参考：

 

　　第一、调整生活作息

 

　　夫妻都要保持好良好的睡眠，不熬夜，因为长期睡眠不好，会导致精神紧张焦虑，影响内分泌，导致卵巢衰退。

 

　　第二、合理膳食

 

　　良好健康的饮食对身体调理非常重要，备孕的夫妻饮食营养要均衡，不偏食，不挑食，饮食要多样化，多次新鲜的蔬菜水果，多次喊丰富蛋白质的食物，多次纤维素和维生素的食物。

 

　　第三、加强身体锻炼

 

　　备孕夫妻要加强身体运动锻炼，做有氧运动，散步、瑜伽、慢跑等都有利于调节身体健康，调节卵巢，强健身体，减少疾病的发病率，对怀孕也有好处。

 

　　第四、控制好情绪

 

　　情绪并一朝一夕，长期以来的情绪压抑对身体的影响非常大，一定要控制好情绪，多看淡一些事情，清楚自己该做的事情，少做情绪的主人。特别是备孕的夫妻，情绪严重的直接影响身体健康，疾病频发，对怀孕也没有好处。好心情，好心态对试管对怀孕的帮助都是很大的。