夫妻做俄罗斯第三代试管婴儿之前要如何调理身体？
发布时间：2022-05-16 09:53
身体调理非常重要，特别是即将试管的夫妻。试管婴儿技术帮助精卵受精，胚胎培育完成筛查这个过程，胚胎最终需要植入到准妈妈子宫内着床发育的。所以，女方做试管也需要调理好身体，身体才是孕育过程重中之重哦！
那么，夫妻在进入试管之前要如何调理身体呢？
1、加强运动锻炼
进入试管周期前几个月，就要有计划有规律的做运动锻炼，比如每天跑步、瑜珈、跳绳、有氧舞蹈等，运动能增强身体体质，促进血液循环，使血液中含氧量增加，改善卵巢健康及卵子品质。
加强运动，有利于提升自己的免疫能力，也可以适当调整好体重，促进激素水平的稳定，更容易提高胚胎的着床率。
2、饮食多样化
富含丰富蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等。蛋白质是很重要的能源物质，在试管之前就开始补充，可以促使女性增强抵抗力和免疫力，也为后期的试管婴儿胚胎着床做好充分的准备，促进胚胎着床发育。
孕前需要补充维生素食物，比如西兰花、西红柿、胡萝卜。水果类如苹果、葡萄、猕猴桃等，这些水果、蔬菜富含维生素A、维生素B、维生素E等。多补充这些微量元素，对女性的身体健康，将来的试管、宝宝的发育大有好处。
另外，还需要加强叶酸补充，叶酸预防胎儿神经管畸形，孕前3个月就要开始吃。
3、改善生活方式
生活中，一些不良的生活习惯影响身体健康，导致怀孕困难。准备试管或者怀孕的夫妻，一定要调整好生活方式，养成早睡、早起、避免过度劳累，不要熬夜、抽烟、喝酒，喝咖啡，饮食上就要注意均衡饮食，保存各种各样营养物质的摄入。
4、提前预防疾病
进入试管流程前，需要对夫妻双方进行全面身体检查的，在这期间，一旦发现有阻碍试管进程和影响试管成功率的疾病，如输卵管积水、子宫内膜息肉、子宫腺肌症等等，需要提前治疗和处理，恢复健康之后再进入试管流程，更有利于提高试管婴儿成功率。