试管婴儿前需要补充哪些维生素？

　　试管婴儿需要经过促排、取卵取精、胚胎培育和移植等等环节，每个环节都不能掉以轻心，去做试管婴儿的都希望能一次通过，其实做试管婴儿与我们自然受孕一样，前期都要做一个备孕周期，前期的孕前检查、适量运动、作息规律和合理饮食都是需要的，在饮食中还要有些维生素也一定补充。试管婴儿前需要补充哪些维生素？更多试管知识查阅《试管婴儿进周期前应该了解哪些事情？》。

 

　　下面咱们就一起来了解下，做试管婴儿前备孕有哪些维生素要补充。

 

　　1、维生素A。补充维生素A可以增强精子的活力，皮肤组织的正常形态、功能，还能维持正常的骨骼发育，对于备孕的女性来说，维生素A的补充必不可少，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋之外，还要多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色蔬菜，例如芹菜、南瓜、萝卜等皆含有丰富的维生素A。

 

　　2、维生素B。叶酸就属于B族维生素之一，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可或缺的营养素。

 

　　3、维生素B1。维生素B1的功能主要是维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常，肌体的正常运作。所以在科学备孕时建议可以多食用酵母、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、牛奶。

 

　　4、维生素C。维生素C不仅具有“抗氧化，抗衰老”的作用，还能有效帮助备孕女性改善铁、钙和叶酸的利用，如摄取充分的维生素C便能抑制色素母细胞分泌过量的色素，而只产生必要的量，并且能将多余的色素迅速排出体外，以维持正常的新陈代谢。此外，维生素C的还原作用也能促使色素还原成无色，而缺乏维生素C影响盆腔内环境进而影响受孕或胚胎着床等，补充维C可可以有效改善盆腔环境，对生育力的改善也起到一定的作用。要补充维生素C，建议在日常饮食中注意这些水果蔬菜的摄入：樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃。

 

　　5、维生素D。补充维D能使PCOS患者试孕成功率提高，并且能够改善子宫内膜环境，利于胚胎着床，从而生殖能力密切相关。

 

　　6、维生素E。维生素E水解产物又叫做“生育酚”，生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。
 

 

　　做试管前除了补充维生素，其他的营养也要跟得上，还需要补充哪些营养？

 

　　1、叶酸，吸收了足够的叶酸在怀孕前和怀孕期间对一个孩子的正常发展和预防感染是很重要的。叶酸可以发现在黑暗的蔬菜。女人应该每天至少在400-800微克的叶酸摄入量。

 

　　2、钙质，孕妇应摄入1500毫克的钙每天有400-600单位的维他命d，最好能够在晚上液体钙的摄入量，一般是奶粉。许多钙片在肚子里不能消化，所以通常不能吸收。每一杯牛奶和乳酸是含有400毫克的钙。

 

　　3、锌，缺锌是最常见的妊娠问题。锌对儿童的正常发展和免疫系统的发育非常重要，锌也能影响到下一代的免疫缺陷。确保每天从饮食摄入至少15微克的锌，锌能够在高蛋白质的食物，如肉类和在大豆中发现的。

 

　　4、镁。日常饮食我们经常缺乏镁、缺乏镁将提高妊娠高血压的风险和美国爆发，例如癫痫。防止短路的镁，你需要每天摄入200毫克的镁。整个山谷，绿色蔬菜和一些坚果富含镁。每天都可以吸收足够的镁可以减少脚肿在妊娠期和便秘。以上就是我们对试管婴儿手术后女性应该补充的营养物质以及微量元素的相关介绍，您一定有所了解，希望您能够认真认真考虑我们的意见，并且可以做一些适量的运动，这样既能是自己的身体尽快恢复又可以孕育出一个健康的宝宝。