试管婴儿成功者的经验分享

　　都说做试管婴儿心态非常重要，在试管的过程中要调整好自己的心态，积极与医生配合治疗成功率才能有所提高。那么对于试管婴儿成功者的经验有哪些可以分享给大家的呢？接下来就带大家一起来了解试管成功着的经验分享吧！

 

　　第一：适当运动锻炼

 

　　适当的运动锻炼对身体素质的提高是非常重要的，每天跳绳，每天坚持有氧运动，有条件的可以在家里附近的公园散散步，呼吸新鲜空气，慢跑等。这些运动在试管手术前的3个月就要开始准备了。运动还能增强身体健康，提高精卵的质量，也为提高试管婴儿成功做准备。

 

　　第二：饮食调理

 

　　试管婴儿前，女放需要补充的营养素有：锌元素、硒元素、叶酸等。其中锌元素对生殖、遗传、生长、发育等起着关键性作用。锌可以促进不孕女性性腺素的分泌，增强卵巢功能，促进排卵。硒元素硒是构成人体组织细胞结构的重要成分之一。硒作为抗氧化剂在卵泡形成过程中起关键作用，以维持健康的卵子周围环境。叶酸可以提高患者成功怀孕及安全分娩的概率，降低不孕及流产的概率，对做试管婴儿的女性有着重要的意义，叶酸也是预防胎儿神经畸形的重要元素。女性取卵前必须补充好营养，因为取卵前的身体状况将直接影响试管婴儿的成功率。试管婴儿术后：可适当增加营养，可以多吃瘦肉、鱼类、禽蛋等蛋白质丰富的食物，蔬菜水果也要多吃。生冷辛辣的食物不宜进食。

 

　　第三：心态

 

　　心态非常重要，都说不知者无畏，完全不知道心里就没有负担，心态也好，往往好的心态做试管婴儿成功率会更高一些。如果知道试管过程中要经受的痛苦后，总是担心，怕这怕那的，紧张，心态不平，导致失眠等。这种情况段时间没有影响，但是如果是长时间都处在一个紧张焦虑的状态，导致内分泌紊乱，这就有可能会影响试管婴儿的成功率。所以如果女方一旦发现自己紧张，情绪不稳定的时候，那么赶紧转移这种紧张的气氛，看看娱乐节目，和姐妹们聊聊开心的事情，尽量让自己的身心愉悦。(阅读《高龄试管婴儿一次成功经验分享》)