试管婴儿孕妇注意事项是什么？

　　试管婴儿胚胎移植之后，胚胎已经着床，孕妈就要在接下来的时间需要注意的细节就很多了，饮食上和生活作息上都要格外小心。毕竟试管婴儿孕妈与自然怀孕的孕妈还是略微不同一些，饮食上就更应该格外注意。接下来就从多方面了解试管婴儿孕妈需要注意的生活细节。

　　通过试管婴儿技术怀孕的准妈妈着实不容易，不仅要承受身体痛苦，还要承受心理压力。所以试管婴儿孕妈怀孕实在是来之不易，需要格外谨慎一些。在试管婴儿怀孕后的3个月孕妈需要多注意休息，胚胎着床稳定之后可适当的活动，但是不要有剧烈活动。另外也不要长期卧床休息，因为长期卧床运动量减少，会导致肠胃蠕动减少，消化不良，食欲不振，不能吃，孕妈和胎儿需要吸收的营养就少。因此就按照平时的生活作息，吃了饭可以在离家附近的公园散散步，走一走，呼吸新鲜的空气，调整心态，放松心情，放下所有的烦恼事情。注意不要过度疲劳，熬夜，不要搬动重物等。(阅读《去俄罗斯做试管婴儿移植注意事项是什么？》)

 

　　饮食方面，试管婴儿孕妈可以多吃一些含高蛋白的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼类或者蛋白粉，蔬菜和水果也要均匀地摄取，营养搭配，保证充足的营养，不要吃辛辣刺激性的食物。孕妈要避开生冷辣的食物，不要吃生鱼片、烧烤、绿豆等凉性和油腻的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果，多吃一些安胎的食物，如山药、鲫鱼汤、黑木耳、糯米粥等。另外要禁忌：不能抽烟、酗酒、不能熬夜。

 

　　休息方面，每天早睡早起，休息好，保持良好的心态，心情放松，保持愉悦。不要养成坏习惯，躺着玩手机，少生气，少去人多嘈杂的地方。