试管婴儿饮食指引 (转载)

目前国际及国内尚未发现哪种食物能直接作用于卵泡和内膜发挥作用，总原则是营养、均衡、荤素搭配，在此基

础上，可适当多吃一些高蛋白食物。

1. 饮食宜易消化：试管婴儿胚胎移植后注意休息，因运动量减少，可出现食欲下降，消化不良，建议选择易消

化食物。

2. 宜高蛋白摄入：整个试管婴儿治疗过程中可适当增加进食富含蛋白质及维生素类食物，不需要特别进补，胚上海仁济医院生殖中心孙贇

胎移植后几天内，有的患者会出现腹胀，恶心，食欲很差，这时应按少吃多餐原则，可适当吃些稍咸的食物，但

不能过量。如果出现严重的腹痛腹胀的患者有可能是出现了卵巢过度刺激综合症，那就得进食高蛋白饮食，多吃

含蛋白高的食物，如鸡、鸭、鱼、虾、蛋白、牛奶等，多喝水。

3. 服用小剂量叶酸，每天0.4mg。

4.禁吃过敏食物：有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏源，避免吃易引起过敏的食物，如海鲜、毛桃等。

5. 不宜过饱（腹胀病人除外）：移植后，由于患者静多动少，进食较精细，再加上应用黄体酮类药物，心情焦

虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食时不宜过饱，更不要有吃的少对胎儿发育不好的心态，强行让孕妇进食。

6. 预防便秘：黄体酮类药物可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上运动量少，虽然对保胎作用很大，但是容

易造成便秘。因此为了减轻便秘症状，孕妇要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，例如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山

药等。另外适当多吃些粗粮，少吃辛辣食物。

7. 无需进补：特别是补血药物如人参、鹿茸、当归、阿胶、益母草等中药。

8. 避免腹泻：请选择新鲜食物，所有食物应煮熟之后才食用。患者如非本地人，在移植前后这一段时间住旅馆，

吃快餐，易水土不服，应注意饮食卫生。

9. 总之要“持平常心，吃家常饭”，保证每天的营养供给，不要减少食物的摄入量。尽量少吃生冷、辛辣、刺

激的食物，以及禁服补品，也尽量少吃凉性的食物如冬瓜、苦瓜、绿豆、芥菜、凉茶等，注意避免感冒、腹泻，

避免性生活。不要自行服用药物，如确需要使用其他药物最好先咨询医生的意见。