预防前列腺炎复发的8要素

1.配合治疗：发作期服从医生治疗方案，一般2-4周，症状缓解或消失。

2.多饮水：每日饮水量1500-2000ml。少量多次饮水，增加排尿量，冲刷尿道炎性分泌物。四川省医学科学院·四川省人民医院男科涂肇中

3.忌食辛辣刺激性食物：白酒、红酒、黄酒、啤酒等饮料，辣椒、大蒜、洋葱、火锅、花椒等食品。

4.规律性生活：一般每周1-2次的健康性生活，发作期最好戴套。

5.活动要求：适度运动，微似汗为佳，勿剧烈运动。不要长时间坐立。不要憋尿，有尿感立即排尿。少骑坐坚硬座垫。不要小腹部臀部受凉、劳累、熬夜等。

6.衣着：透气而宽松宽裆的纯棉衣裤，禁忌牛仔裤和紧身裤。保持阴部卫生。

7.饮食要求：清淡饮食，多食用白菜、油菜、小青菜、西兰花、番茄炒鸡蛋、坚果（花生、松子等）、水果等。适当食用牡蛎等含有锌硒微量元素海鲜品。少食油腻食品。

8.心情心态：不要过于专注前列腺炎问题，不要迷恋网上查阅相关前列腺炎的知识，保持健康快乐舒畅的好心情，移情它事，分散注意力。