PCOS (转载)

有很多女性朋友存在多囊卵巢综合征的困扰。多囊卵巢综合征可以导致：月经失调、肥胖、多毛、痤疮、不孕、皮肤黑色素沉着，还容易合并糖尿病、心脑血管病等并发症，给广大患者带来身心上的痛苦。那么得了多囊卵巢综合征该怎么办呢？

1.首先，不要惊慌，要以积极的心态来面对此病。虽然，多囊卵巢综合征以目前的医疗手段并不能完全治愈，但是可以通过多种手段改善症状，症状改善了，生活质量提高了，大部分患者可以过和正常人无太大差异的生活。

2.其次，要了解，医生会根据患者的年龄、治疗需要、病情等来制定个体化的治疗方案。针对青春期女孩，或暂时无生育要求的女性，可以先以调节月经、减轻症状为主；针对生育期女性，有生育要求的女性，则以促进生育为主。这两类人群都应同时预防心、脑血管疾病，改善胰岛素抵抗和代谢异常，保护子宫内膜，预防内膜癌，预防围产期并发症和胎源性疾病。

3.了解了治疗方案。

具体的治疗方法如下：

1调整月经周期，预防子宫内膜增生：周期性孕激素治疗，低剂量短效口服避孕药，雌孕激素周期序贯治疗；
2缓解高雄激素症状（多毛、痤疮等）：有中重度痤疮或性毛过多,要求治疗的患者可到皮肤科就诊，也可在妇产科进行初步的抗雄激素治疗，常用的药物为短效口服避孕药、螺内酯；
3提高胰岛素敏感性：调整生活方式，减体脂治疗，药物二甲双胍治疗；
4促进生育：排除其他的健康和生育问题，强调改善生活方式的重要性，特别是控制体重，枸椽酸氯米酚（CC），促性 腺激素或手术治疗，辅助生殖技术。

4.病情较轻的患者，在这些治疗方法中，以调整生活方式、减轻体脂的保守治疗为首先选择，不少患者通过这一方法成功怀孕、症状减轻。

具体的调整方法如下：

1长期限制热量摄入，选用低糖、高纤维饮食,以不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸；
2适量耗能规律的体格锻炼（30分/天,每周至少5次）是减重最有效的方法；
3改变不良饮食习惯、减少精神应激、戒烟、少酒、少咖啡因也很重要；
4医生、社会、家庭应给予患者鼓励和支持,使其能够长期坚持而不使体重反弹。

有生育要求的患者，在调整生活方式、减肥的同时可以试孕，如果3-6个月试孕不成功或症状未减轻，则应在医院专科医生的指导下通过另外的方法来进行治疗。