运动有助预防阳痿吗 阳痿的原因有哪些

手淫过度导致的阳痿怎么治疗？每天适量运动有助预防阳痿！一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。因此，运动是阳痿的预防措施之一。对于男士而言，运动可以增强性能力。

阳痿，是男性朋友共同的敌人。什么是阳痿？阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。

一些传统上被认为与阳痿有关的因素，如：吸烟，酗酒，不运动及体重过重等。因此，怎样预防阳痿就要注意这些发病因素。

阳痿原因很大一部分是过度手淫，或者频繁的多次性爱和射精。但也有其他原因如：

1、阳痿情志原因：也可说心理原因，思虑过量，伤心脾、气血、气虚则推进乏力，血虚则充养失司，以至阳事不举。

2、阳痿生性原因：

房事过度：性生活不节制，超量时，伤害肾精，耗泄日久以至体质懦弱，渐至阳痿。

饮食习惯及嗜好：饮食变节，日久导致脾胃受损，脾胃懦弱日久则气血化生无源，宗筋失养失充而致阳痿。

过劳：过火呕心和劳力超量，折损大度的体力，日久肝肾短缺导致阳痿。