男性得了阳痿怎么办 怎样恢复

阳痿，现代男性谈之色变的词，不少男性因为患了阳痿而影响工作，家庭关系恶化，那么，男性得了阳痿怎么办？怎样恢复？

阳痿，即勃起功能障碍，是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。阳痿患者通过下面的方法能更快的恢复健康。

（1）学习性知识。大多情况下发生的阳痿，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动；女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

（2）了解生理波动。男性在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下可能出现一时性的或一阶段的阳痿，多半是正常抑制，生理波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

（3）谨慎用药。避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

（4）节房事。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

（5）饮食调养。吃含精氨酸食物如山药、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，有助于提高性功能。

（6）提高身体素质。应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。