治疗女性不孕讲究3餐健康 八种食疗轻松对付不孕

饮食食疗治疗女性不孕症，已经被很多成功的例子所证明，家庭医生在线的专家提示女性患者，女性应怎样预防不孕的发生？专家回答说，只要注意一个字：吃，很有可能就能让你早日当上妈妈。专家指出，女性朋友可以用三餐治疗女性不孕。下面，小编将为你详细介绍怎么用三餐治疗女性不孕和八种食物对预防治疗不孕证的详解。

用三餐治疗女性不孕：

专家介绍说，多囊卵巢综合征是导致女性不孕的一个重要原因，困扰着不少女性的正常生活。而一项英国的研究证明，多囊卵巢综合征现在不用完全依赖药物，给自己科学地安排好一日三餐也可以起到很好的调节治疗作用。

一般年龄介于15至45岁的女性都会受多囊卵巢综合征的影响，患者常常表现为月经异常、多毛、痤疮、肥胖等，并常伴有高胰岛素血症和高脂血症等。

专家指出，患有多囊卵巢综合征不孕的女性朋友相对于一般人而言，患高血压的几率要高出3倍，患糖尿病的几率要高出6倍，患心肌梗死的几率也要高出6倍。

一般情况下，想要治疗这种女性不孕症比较困难，因此多囊卵巢不孕症长期困扰着不少女性朋友。

下面，我们一起来看看怎么安排三餐可以治疗不孕：

早餐的安排：

炒鸡蛋，配上烤面包或者新鲜水果，加天然酸奶。

午餐的安排：

金枪鱼，蛋黄酱沙拉，或者意大利式细面条。

晚餐的安排：

蚝油牛肉和旺火炒蔬菜。（油类和蔬菜类食品）

女性不孕朋友可以参考以上三餐，在医生的指导下给自己也安排一段时间的三餐。

推荐对不孕不育有实用价值的食疗方法

1、各种鱼类和鱼子

这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食，蛋类每日可1～2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替食用。若属宫寒不孕者，可多食鸡蛋；而湿热下注，经常尿路感染、黄带、赤带的可食鸭蛋。

2、荤、腥食物可以多食

野味、鱼类这些食品富有人体所需的各种营养成份，蛋白质比素食类高得多。比如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖这些血肉有情之品可滋养血肉有情之躯。生虾仁浸油，滋阴补肾，有助于生精，可以一试。其它像甲鱼、龙虾、大闸蟹等则价格比较昂贵，也不必一味追赶潮流，选择效价适个体经济状况的则可。

3、鳗和鳗精

鳗鱼鲜美，是日常饮食的佳肴之一，其性平味甘，自古入药。《本草汇言》曰：“补肾脏，壮虚羸。”淡水河鳗格外鲜嫩，且入药无海货多发物的弊病。不孕育者可尝试之。

4、猪、牛骨汤

骨头汤富含骨髓，骨髓的有效物质有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活质量。煮之前先将汤骨敲断，煮时加少量米醋，这样能使骨髓的有效物质更多地溶入汤内。

5、木耳、冰糖羹

白木耳润肺，黑木耳补肾。黑白木耳同用有金水相生之妙。黑白木耳比例自定，先煮开黑木耳，文火煨3个小时，再加入白木耳，煮开后文火煨1小时至烂似细泥，加入冰糖适量备用，每日250ml，空腹服用，冬季可加入适量红枣。

6、素补类

黑芝麻、核桃肉、桂圆肉、津小枣、莲子肉等，用阿胶炼成膏滋，每日50～100ml，空腹服用，补气益血，宜女子服用。气血两虚，头晕目眩。心悸、失眠、食欲不振者尤宜。

平时饮食要清淡而有营养，多食新鲜蔬菜水果，注意荤素搭配，少食酸辛辣苦的调料，忌食毛笋，雪里蕻咸菜。不孕育者，往往身受所苦，相关症状不多，临床须注意药、食兼用。

7、生薏苡粥

生薏苡仁洗净，加水，煮酥烂如泥，每日250ml，空腹服用。薏苡仁，味甘、淡，性微寒。功能健脾，渗湿，清肺，排脓，性微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，是清补利湿佳品，男女老少皆可用，有湿热者用之尤宜。市场上有国产和泰国进口两种，宜用国产者，效较优。

8、人参类

人参益气、生精，又壮阳之功，男子服用效果更佳。