阳痿多半是功能性的 七大保健可助重振“雄风”
阳痿又被叫做勃起功能障碍,国际上常用ED作为简称,其常常可分为两种,一种是先天性的,一种是病理性的。先天性的阳痿不易治疗,但并不多见。多数阳痿是功能性的,因此通过自我保健措施就有恢复的可能性。
阳痿是指平时阴茎能勃起,凌晨膀胱充盈时阴茎能勃起,仰面平卧阴茎能勃起,唯独有性要求,取俯卧位时,阴茎萎软不举或举而不坚,不能满意地进行性生活。
阳痿患者如何自我保健
1、放松思想,稳定情绪,要有自信中医认为阴茎属肝,肝气郁结,情志不畅,肝失条达,就造成阴茎弛软不用,所以平时要注意陶冶情操,不发怒。治疗时,可服逍遥丸、四道散,保健锻炼时,要全身放松。
2、收放提肛肌每日起床前、入睡前作收放提肛肌锻炼,(提肛肌收放动作即我们在日常大便将结束时,肛门往上提的动作),每日早晚各五次,每次50~100下。
3、按压会阴会阴,穴位名,在前阴与后阴之间。会阴穴系阴茎海绵球附着处,按压该穴位,能促使海绵体充血,早晚各一次,每次50~100下,轻重要适宜,太重会阻断阴部动脉血流,太轻则静脉血流不能被阻断,都达不到阴茎充血的目的。
4、阴茎根部挤控法挤控阴茎根部,用力不宜太重,但也不能太轻,要求能阻断阴茎静脉血的回流,而保证阴茎动脉血的畅流,同时应注意借助阴茎海绵体坚韧的白膜包裹作用,使阴茎勃起。但用此方法要注意:
(1)切忌挤控阴茎头部。(容易萎软和射精)
(2)有射精感觉时,即当停止挤控,稍候再挤控。
(3)阴茎勃起与小腹夹角小于90°时,停止挤控,可作提肛肌锻炼,维持阴茎勃起之势,待萎软后可继续挤控,每日晚上练一次,有助阳痿的治疗。
5、敷药保健,取白蒺藜、细辛、生硫黄各30克,吴茱萸15克,穿山甲、制马钱子各10克,冰片5克,共研极细末备用。每次取药末3克,用津液调和,敷于脐部(神阙穴)和曲骨穴(脐下5寸,即耻骨联合上缘中点处),隔日换药1次,上用热水袋熨之。有助于阳痿治疗。
6、 阳痿保健茶饮。
细辛茶
【用料】细辛5克。
【功能】温阳通络,适用肾阳不足,阴寒内盛的阳痿患者。阴虚火旺或阳热亢盛者不宜服用。
【做法】沸开水冲泡代茶饮。15天为l疗程。连用2~3个疗程。
地黄茶
【用料】鲜地黄25克,元参10克,首乌10克。
【功能】滋阴清热,养血益精。主要用于肾阴亏虚,阴虚火旺型的阳痿患者。
【做法】煎汤代茶饮,15天为1疗程。连用2~3个疗程。
7、饮食保健。
美国加州大学洛杉矶分校发表研究报告称石榴汁可治疗阳痿,功效直逼伟哥。
自愿参加研究的53名21~70岁的男性各患不同程度的阳痿,研究人员让他们每天晚上饮用约300毫升的石榴汁,坚持一个月后,约47%的患者表示症状有所缓解。这是由于石榴中含有丰富的抗氧化物,可提高体内一氧化氮的水平,而一氧化氮可在神经系统和细胞中发挥作用,它对周围神经细胞也会起到作用,大脑通过周围神经发出的信息,向会阴部的血管提供相应的一氧化氮,引起血管扩张,增加血流量,从而增强勃起的功能。阳痿有可能是某些原因导致海绵体内的一氧化氮减少,从而引起勃起功能障碍。
石榴被人们称为超级水果,它可预防前列腺癌及心脏病,在希腊它是生育的象征,石榴中含有多种人体必需的营养物质,维生素C、维生素B族、无机酸、糖类、卵白量、脂肪以及钙、磷、铀等矿物质,其中维生素C的含量是苹果的1~2倍,而脂肪、卵白量的含量比较少,符合人体健康的标准。
温馨提示:患者的心态对于阳痿的治疗非常重要,是阳痿保健的重点,只有保持好的心情,保持平稳的心态,才能更快的让身体恢复正常状态。