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预防阳痿5禁忌 自我保健3妙招

发布时间:2017-04-12 10:12

在日常生活中有些男性同志会患有阳痿早泄等的男科疾病,这就意味着会影响男性的正常生活和工作,但是当男性身体出现阳痿这样的症状时,其实是有很多治疗和保健方法的。人们要注意了解阳痿的症状。阳痿疾病在早期都是最佳的治疗时机,因此我们要多多了解一些阳痿的早期症状。那么生活中我们该注意哪些?都有哪些自我保健方法呢?那就看看以下内容吧,希望可以帮助到您。

预防阳痿的禁忌事项有哪些

预防阳痿的禁忌1、忌性生活过频过密。 适度的性生活可以带给人愉悦的心境与体验,对身体健康与养生均有好处。但是,如果恣情纵欲,不知节制地进行性生活,就会导致生殖器官长期充血,引起性功能下降,易引发前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不能射精等毛病。

预防阳痿的禁忌2、忌不讲性器官卫生。 讲究性器官卫生不仅仅是女子的事,男子也同样应该引起重视。尤其是包皮过长者,更要经常清除包皮垢。因为包皮垢不但易引起阴茎癌,也易诱发妻子患子宫颈癌。

预防阳痿的禁忌3、忌不洁性交。 男子的不少性传播疾病,如梅毒、淋病等,都与不洁性交有关系。不清洁的性交不仅容易使自己染病,还会把病传染给妻子,甚至孩子,危害极大,因此切不可抱侥幸的心理而为之。

预防阳痿的禁忌4、忌过早有性生活。 一般来说,男子的性功能到二十四五岁才发育成熟,可以过正常的性生活。如果早早地过性生活,性器官还没有发育成熟,就会耗损其精,容易引起不同程度的性功能障碍,这样成年后更易发生早泄、阳痿、肾虚等症状,也容易衰老。

预防阳痿的禁忌5、忌长期穿牛仔裤。 医学研究证明,男子的生殖系统要求在低温下最好,如果经常穿牛仔裤,就会使局部温度过高,对精子形成不利。因此,最好不要经常穿牛仔裤,尤其是在夏天及气候较湿时。

身体出现阳痿的自我保健方法

一、提高身体素质

身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动,这些都是阳痿的发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

二、饮食调养

阳痿的自我护理方法还包括饮食方面的护理,多吃壮阳食物,比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

三、消除心理因素

要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合。