孕前月经不调 未准妈妈尝试中医法

我们都知道，月经周期规律是女性顺利受孕的一个基础，如果你出现月经不调、紊乱的症状，那么就要赶紧进行调理了，以免影响到正常的受孕。小编为你推荐中医调理的方法，各位未准妈妈可以尝试一下。

女性从初经开始到经历育龄期，时常出现不同的生理反应，有些时期也会伴随生理不适，诸如：月经前的经前症候群，经行时的痛经及相关不适症状，抑或是月经周期失调，这些都与女性体内荷尔蒙之变化有相关，而且也与正常受孕有着不可分开的关系。

（一）经前期紧张综合症的调理

一些调查显示，妇女在经前或经期期间会出现一种或数种体征或情绪症状者约占30～80%，其中严重影响生活或工作者占2～10%，临床以20～30岁妇女为常见，但亦可见于30～40岁以上妇女。

月经来潮前7～10日妇女伴有生理上、精神上及行为上的改变，如头痛、乳房胀痛、全身乏力、紧张、压抑或易怒、烦躁、失眠、腹痛、水肿等一系列症状称为“经前期紧张综合症”。影响正常生活和工作。月经来潮后症状即自然消失。目前认为是一种心理神经内分泌疾患，其发生的原因尚不清楚。

经前期紧张综合症临床表现多种多样，脏腑辨证多与肝、心、脾、肾四脏有关，但以肝为主。中医认为妇女以血为本。经前阴血下注血海，全身阴血相对不足，以致肝失血养，肝气容易郁结。肝郁气滞，则可见经行头痛、眩晕、乳房胀痛、青春痘、口糜、泄泻等。情绪上多伴有经前烦躁易怒或忧郁等情志变化。故治疗上应以调肝为主，而兼顾养血、清热、清心、健脾之法。

根据“急则治其标，缓则治其本”的原则，在月经前期以控制症状，治标为主。在症状缓解期，应注重调整内分泌，审证求因、治本为主。在症状缓解或消除后，宜继续根据辨证施治的原则，巩固治疗3个月经周期，以求彻底调整体内内分泌，使之恢复到正常的生理状态。如此将会大大地提高长期临床疗效，减少复发率。

在生活饮食宜忌方面，月经来时的饮食宜低盐、低蛋白质、高糖类，并限制饮酒及饮用含咖啡因的饮料如咖啡、茶等。轻到中度的有规律的运动，如慢跑、游泳、骑车等都可以缓解忧郁，改善情绪。此外，适当补充维生素A、B6、E可以改善月经来时的种种不适症状。不过这些维生素须在经前14天起服用，方可达到一定效果。

（二）月经不调的中医调理

月经不调也是另一个育龄期妇女常见的问题。西医认为月经不调属于功能失调性子宫出血，为神经内分泌系统调节失常导致，全身及内外生殖器官无器质性病变。常表现为月经周期紊乱、经血过多、经期延长等特征。其发病与机体内、外多因素有关，如精神刺激、环境改变、营养不良、代谢紊乱等。

一般有无排卵性功能失调性子宫出血和排卵性月经失调之别，本病中医称为“崩漏”、“月经过多”、“月经先后不定期”等。

无排卵性功能失调性子宫出血，阴道不规则出血，出血量时多时少，甚至大量出血（一次经期总量可达500～1000cc）反覆发作，大多不伴有腹痛。出血时间长、出血量多时常伴有不同程度的贫血。排卵性月经失调其症状出现周期缩短，月经频发，经行时间正常或周期正常，经行时间正常。

功能性子宫出血之子宫无明显病变，有时仅子宫略为增大，也有时可伴有一侧或双侧卵巢囊性肿大。根据中医理论，月经不调的原因包括有气滞、血瘀、血热、气血亏虚、肝肾不足等。治疗上须分标本缓急，根据出血的缓急之势、出血时间的久暂、病人的年龄及体质情况决定治疗方案。

一般而言，功能失调性子宫出血的治疗包括两方面的内容，一是分阶段治疗，二是分年龄治疗。所谓分阶段治疗，是指出血期和非出血期的治疗。分年龄段的治疗是指按照青春期、育龄期、更年期不同生理特点及需要达到的治疗目的不同而施治。

出血期的治疗，急则治其标，缓则治其本，急缓指出血之势而言，对于异常出血，首当止血；非出血期的治疗，或调整月经周期至正常，或止血固冲。青春期的治疗主张止血调周，建立排卵周期，月经一般有排卵周期3次以上，方可停止治疗；育龄期妇女为止血后恢复有排卵月经周期，并检查出血原因，进一步排除全身及局部的器质性病变。

月经是女人又爱又恨的朋友，当你正受到“她”的困扰时，当你正想升级做妈妈时，适当的中医调理加上自我生活调整，可以让你顺利度过每一个月的尴尬期，早日圆生子梦。