痛经不手术的解决方法有没有

痛经问题应该怎么解决效果会更好呢，很多朋友都被痛经困扰着，其实我们可以不吃药不手术就能通过食物来解决痛经烦恼的，最大限度缓解痛经问题，来看看通过饮食是怎么调理痛经的吧。

痛经不手术的解决方法有没有？

1、补充维生素E食物是很好解决痛经的方法我们体内的营养只要充足，自然就可解决痛经这个小毛病了，维生素E就是最适合女性的，适当的补充该元素可有效改善我们的月经问题，同时还可促进新陈代谢。

2、适当的喝酒，喝酒也有助于舒筋活血散寒作用，所以解决痛经效果也是很不错的，可来点自制的红酒，在月经前几天饮用可起到活血、通经络目的。尤其是是因为血瘀导致的痛经朋友。

3、食疗方法解决痛经，可以根据自己的痛经种类来改善痛经，比如体寒的MM都来点温性食物，气滞血瘀的MM可以来电通气化瘀的食物，气血不足导致的痛经可以多吃补血、补气、补肾的食物等等。