女生痛经怎样缓解,在治疗上有什么误区

痛经的疼痛时间从一两天到持续整个经期，还有的严重的病人在非月经期也会有症状。就是这么痛苦；那么，女生痛经怎样缓解？在治疗上有什么误区？ 在临床上，女性是可以通过饮食及运动来缓解痛经的，具体方法如下：

1、饮食均衡 虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

2、补充矿物质 痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。

3、避免咖啡 因 咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡 因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡 因。

4、运动

尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

如果长期痛经，会对身体造成损害，甚至不孕不育，在临床治疗上，存在着比较常的误区，具体如下：

1、痛经会自动痊愈：许多女性在以前发生过原发性痛经，婚后自然好转甚至消失了。当她们再次遭遇痛经袭击，就认为这无关紧要，忍一忍就过去了，过一段时间就自然会好。 事实上，原发性痛经没有器质性病变，大部分可能会自然好转、消失。而继发性痛经一般是婚后发生，有明显的器质性病变。不医治原发疾病，痛经不但不会好转，而且会逐渐加重，甚至引起严重的并发症。

2、凭经验吃药：痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者是生理上不通畅造成的，后者是由不同的生殖道器官病变引起的，无论哪种痛，都应该在医生指导下用药。特别是继发性痛经，如果用药不当，可能酿成大害。

3、摘除病变器官会一劳永逸：一些患有子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔淤血综合征等难治之症的女性，因痛经严重或经久不愈，就想去动手术摘除病变器官，认为这样一劳永逸。可是，人体每一个器官都有它的作用，生殖器官尤其有各自不可替代的功能，过早摘除，可能会带来一些隐性的问题。

对于存在着痛经的女生，在临床上可以通过饮食均衡、补充矿物质等饮食因素来缓解痛经，同时也要消除痛经的治疗误区，重视痛经的治疗。 其实，治疗痛经的药物是很多的，例如：

痛经软膏：临床上常用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛的女性患者。

痛经贴：用于女性痛经、下腹坠胀、腰背疼痛等的辅助治疗。

艾附暖宫丸：配合中药外敷，是治疗原发性痛经的有效方法。