青年阳痿要怎么恢复

许多青年朋友发现自己也会出现阳痿的症状，说明阳痿患者越来越呈年轻趋势，现在青少年阳痿占的比例越来越大，很多青少年并不能真正了解什么阳痿，从而耽误了阳痿的治疗。那么，青年阳痿要怎么恢复呢？

专家解答：青年阳痿要如何恢复？

一、青年阳痿的病因：

1、饮食习惯及嗜好：饮食变节，日久导致脾胃受损，脾胃懦弱日久则气血化生无源，宗筋失养失充而致阳痿。

2、过劳：过火呕心和劳力超量，折损大度的体力，日久肝肾短缺导致阳痿。

3、不良嗜好及姿态：男性个体的某些不良嗜好，不良姿态也很简易诱发阳痿，如手淫、烟酒嗜好等。

要想解决青少年的阳痿，首先就是要让其戒掉手淫习惯，然后少抽烟以及喝酒。要让青少年树立正确的性观念，保持良好的性心态。

二、青年阳痿饮食方面：

1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

4、宜多吃动物内脏。

5、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

6、不要酗酒。

7、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。